Статья продолжает рассказывать о секретах и ритуалах аюрведы для достижения стройности. Среди них - правильное питание, физическая нагрузка и достаточный сон. Важно не есть, если нет чувства голода, заниматься физическими упражнениями и подбирать нагрузку индивидуально, а также спать достаточное количество времени и не спать днем. Аюрведа поможет не только похудеть, но и поддерживать здоровье и молодость.